Hausmittel bei Husten – was hilft wirklich?

Wichtigstes Hausmittel bei Husten und Erkältung: Viel trinken

Bei einem grippalen Infekt mit Husten hat unserer Immunsystem alle Hände voll zu tun, um die krankmachenden Übeltäter wieder loszuwerden. Unsere Schleimhäute in Nase, Rachen oder Bronchien bilden dabei einen wichtigen Teil unserer Abwehrkräfte: Sie produzieren jede Menge Schleim, um Viren und Bakterien sozusagen wieder nach draußen zu spülen. Und dieser Schleim besteht zu über 90 % aus Wasser. Deshalb ist bei einer Erkältung mit Husten das wichtigste Hausmittel überhaupt: viel trinken – am besten zwei Liter pro Tag. So können wir unserer Körper dabei unterstützen, die Schleimhäute feucht zu halten.

Arzneitees mit lindernden Eigenschaften

Für die Flüssigkeitsaufnahme eignen sich am besten Wasser oder Tee. Tees mit wertvollen Arzneipflanzen können zusätzlich durch lindernde Eigenschaften bei einer Erkältung und Husten als natürliches Hausmittel unterstützen:

• Kamille, Holunder oder Lindenblüten haben entzündungslindernde Eigenschaften und helfen so bei einer Erkältung Hals und Bronchien zu beruhigen.

Honig bei Husten

Ein bekanntes und bewährtes Hausmittel bei Husten ist der Honig. Das süße Naturprodukt kann eine Art sanften Schutzfilm im Hals bilden, der den Hustenreiz dämpft. Besonders bei trocknem, reizendem Husten ist Honig beliebt, um das ständige Kratzen im Hals zu mildern. Außerdem enthält der Bienennektar wertvolle Enzyme, die antibakterielle Eigenschaften mitbringen. Besonders beliebt und mit einer Extra-Portion Vitamin C: Heiße Zitrone mit Honig.

Honig kann bei Halsschmerzen oder Husten eine echte Wohltat sein. Seine beruhigenden Effekte sind aber leider nur vorübergehend. Zudem ist es sinnvoll, Honig nicht in sehr heiße Getränke zu geben, da hohe Temperaturen seine positiven Eigenschaften verringern können. Da der süße Nektar viel Zucker enthält, am besten auch nur in Maßen verwenden. Für Säuglinge unter einem Jahr ist das Naturprodukt Honig nicht geeignet.

Inhalieren: Bewährtes Hausmittel gegen Husten

Warmer Dampf hilft dabei, festsitzenden Schleim zu lösen und gleichzeitig gereizte Schleimhäute zu beruhigen. Ätherische Öle wie Eukalyptus, Thymian oder Pfefferminze als Zusatz zum Inhalieren oder Einreiben der Brust, helfen die Bronchien zu öffnen und den Schleim leichter abzutransportieren. Auch ein heißes Bad mit Eukalyptus, Thymian oder Pfefferminze kann ein wohltuendes Hausmittel bei Husten sein.

Warme Wickel und Kompressen

Zu den bewährten Hausmitteln bei Husten zählen auch warme Wickel und Kompressen: Wärme tut einfach gut, fördert die Durchblutung und hilft, die Muskulatur im Brustbereich zu entspannen – besonders bei trockenem, reizendem Husten eine beruhigende Wohltat. Und auch bei produktivem Husten kann Wärme den Schleimtransport unterstützen.

Zwiebelsaft gegen Husten

Auch Zwiebelsaft ist ein echter Klassiker bei Husten. Das Hausmittel wird meist in Kombination mit Honig zubereitet – nicht zuletzt, um auch den strengen Geschmack des Saftes etwas zu mildern. Die natürlichen Inhaltsstoffe der Zwiebel können helfen, den Schleim in den Atemwegen zu verflüssigen und so das Abhusten zu erleichtern. Auch seine wohltuenden Eigenschaften machen das Lauchgewächs zu einem beliebten Hausmittel gegen Husten.

Hausmittel gegen Husten: Sinnvolle Ergänzung zu wirksamem Hustenmittel

Hausmittel, wie warme Getränke, Inhalieren oder ein Löffel Honig, können bei Husten wohltuend sein und das unangenehme Gefühl im Hals etwas lindern. Sie sind eine gute Unterstützung, doch manchmal braucht es zusätzlich ein wirksames Hustenmittel – vor allem, wenn der Husten hartnäckig ist. Pflanzliche Präparate wie Prospan mit dem Efeu-Spezial-Extrakt EA 575 wirken schleimlösend, erleichtern das Abhusten und helfen die Entzündung zu lindern. Oft ist es gerade die Kombination aus bewährten Hausmitteln, ausreichend Ruhe und einem gut verträglichen, natürlichen Hustenmittel, die spürbar Entlastung bringt.