Hustenreiz unterdrücken? Was bei ständigem Hustenreiz hilft
Der Hals kratzt, die Kehle fühlt sich trocken an und ein dauerhaftes Gefühl sofort loshusten zu müssen macht sich breit. Ein ständiger Hustenreiz kann den Alltag ganz schön erschweren und auch nachts stört er den wohlverdienten Schlaf. Was nun? Den Hustenreiz einfach unterdrücken? Ob und wann das sinnvoll ist und was bei trockenem Husten und ständigem Hustenreiz helfen kann.
Warum Husten ein wertvoller Schutzmechanismus ist
So unangenehm er sich auch anfühlen kann, Husten ist zunächst ein sinnvoller Schutzreflex, der dabei hilft, Fremdstoffe, Viren oder Bakterien wieder loszuwerden. Bei einer Erkältung oder Bronchitis ist Husten zu Beginn meist trocken und reizend. Im Verlauf des Infekts wird er produktiv, das heißt, es wird Schleim abgehustet. Die Atemwege bilden vermehrt Sekret, das als wichtiger Teil der Immunabwehr funktioniert. Durch den Schleim werden die krankmachenden Übeltäter eingefangen und unschädlich gemacht, um dann durch den Hustenstoß wieder nach draußen befördert zu werden.
Hustenreiz unterdrücken?
Ein ständiger Hustenreiz kann richtig lästig und in manchen Situationen auch belastend sein: z. B. wenn ein Hustenanfall das wichtige Meeting stört oder in der Bahn der Husten einfach nicht aufhören will. Auch nachts kann ein trockener, reizender Husten zur echten Qual werden. Doch ist es sinnvoll, den Hustenreiz jetzt einfach zu unterdrücken?
Bei der Antwort kommt es auf die Art des Hustens an. Ist der Husten produktiv, also wird Schleim ausgeworfen, sollte der Husten nicht unterdrückt werden, da sonst eine sinnvolle Abwehrreaktion des Körpers gestört wird. Im schlimmsten Fall kann der Heilungsprozess sogar verzögert werden, da sonst abgehustete Krankheitserreger in den Atemwegen verbleiben.
Wann den Hustenreiz zu unterdrücken sinnvoll ist
Bei trockenem Husten mit einem ständigen Hustenreiz sieht die Situation etwas anders aus: Ist der Infekt bereits abgeklungen und es wird kein Schleim mehr ausgeworfen, ist der Husten oft nur noch eine verbleibende Überreaktion der strapazierten Schleimhäute. Die Schleimhäute sind durch äußere Einflüsse schnell reizbar und kleinste Auslöser wie Staub oder Rauch können starke Hustenanfälle auslösen.
In diesem Fall ist es sinnvoll, den Hustenreiz zu unterdrücken, da die Schleimhäute sonst oft nur noch zusätzlich beansprucht werden. Auch um nachts wieder zur Ruhe zu kommen und wenn der Alltag zunehmend durch ständige Hustenanfälle gestört wird, kann versucht werden, den Reiz zu unterbinden.
Was tun bei trockenem Husten mit ständigem Hustenreiz?
Bei starken, trockenen Hustenanfällen und ständigem Hustenreiz können sogenannte Hustenstiller (Antitussiva) helfen. Sie wirken im Gehirn und dämpfen den Reiz. Wichtig ist aber: nur kurzzeitig anwenden und nicht bei Husten mit Schleim.
Oft ist es aber sinnvoller, den Hustenreiz sanft zu lindern und die strapazierten Schleimhäute zu beruhigen, statt den Husten komplett zu unterdrücken:
- Schleimhäute feucht halten mit regelmäßigem Trinken von stillem Wasser oder lauwarmen Tee, am besten in vielen kleinen Schlücken über den Tag verteilt.
- Befeuchtende Halspastillen können dabei unterstützen, trockene und gereizte Schleimhäute in Mund und Rachen zu befeuchten. Dadurch wird die Schleimhaut beruhigt und ein ständiger Hustenreiz kann spürbar gelindert werden.
- Inhalieren mit warmem Wasserdampf tut den Atemwegen gut, beruhigt die gereizten Schleimhäute und unterstützt ihre Erholung.
- Hausmittel wie Salbeitee oder Tees mit Spitzwegerich, Eibisch oder Malve können dabei unterstützen, den Hustenreiz sanft zu beruhigen.
- Hustenmittel mit pflanzlichem Wirkstoff können helfen, den Hustenreiz zu lindern. Prospan mit dem Efeu-Spezial-Extrakt EA 575 unterstützt bei akutem und chronischem Husten.
